A IMPORTÂNCIA DO TREINO NA QUALIDADE DE VIDA DURANTE A TERCEIRA IDADE! Ouvir 17 de abril de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento se torna essencial para preservar a autonomia, a saúde e o bem-estar. O treino regular na terceira idade contribui para a melhora da mobilidade, do equilíbrio e da disposição, além de fortalecer a mente e as emoções. Investir em atividade física nessa fase da vida […] O post A IMPORTÂNCIA DO TREINO NA QUALIDADE DE VIDA DURANTE A TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta A verdade que você deveria saber sobre os carboidratos 31 de agosto de 2023 Os carboidratos são uma fonte essencial de energia para o nosso corpo e desempenham um papel fundamental na nossa saúde. No entanto, ao longo dos anos, muitas informações incorretas surgiram em torno desse grupo de nutrientes. Vamos explorar a verdade sobre os carboidratos e entender sua importância em uma dieta…. Read More
Personal lista os 4 mandamentos para secar a barriga rápido 25 de janeiro de 2025 A maioria das pessoas pensa que para estar em forma é preciso se submeter a vários sacrifícios, não é mesmo? A diferença é que dá para atingir esse objetivo de maneira controlada e nesse sentido veja as quatro regras para secar a barriga com a ajuda do personal trainer da… Read More
A ONDE ESTÃO OS IDOSOS NAS ACADEMIAS? 18 de junho de 2025 Essa é uma pergunta que precisa ser feita. Olhe para os lados na academia. Você vê muitos jovens, adultos focados, mas e a galera da “melhor idade”? Aquela geração que, em tese, mais precisa de cuidado, força e equilíbrio para viver bem? Eles são a minoria. É um paradoxo que… Read More