Bombom Saudável de Tâmara | Sem açúcar refinado Ouvir 23 de agosto de 2023 Link do vídeoBombom saudável de tâmara recheado com manteiga de amendoim e sem açúcar refinado é uma opção de sobremesa deliciosa e nutritiva. Ele é feito com tâmaras, que são ricas em minerais como potássio, ferro e cálcio, e também é uma boa fonte de fibras. A manteiga de amendoim é adicionada como recheio, ela é uma boa fonte de proteínas vegetais e gorduras saudáveis. Não contém açúcar refinado, o que o torna uma opção mais saudável do que os bombons convencionais. É uma sobremesa fácil de fazer, deliciosa e nutritiva, perfeita para quem quer desfrutar de um doce sem culpa. Imprimir Bombom saudável de tâmara – estilo ferrero rocher Bombom saudável de tâmara recheada sem açúcar refinado. Esses bombons possuem o doce natural das tâmaras, elas são ricas em fibras, cada tem cerca de 3g. O Índice glicêmico nessa receita é menor devido a adição da gordura boa, a manteiga de amendoim, que também possui proteína. Ficam docinhos e deliciosos, experimente e depois me conte o que achou aqui nos comentários. Tipo Sobremesa Cuisine Fit Funcional Preparo 15 minutos minutos Gelar 5 minutos minutos Porções 8 Calorias 164kcal Chef Yamily Benigni Ingredientes 8 tâmaras secas sem caroços, pode ser o tipo medjool 2 col. (sopa) de manteiga de amendoim aprox. 8 amêndoas 90 g chocolate meio amargo (pode ser sem leite e/ou sem açúcar Instruções Retire os caroços de todas as tâmaras e corte-as no meio. Coloque manteiga de amendoim no meio de cada tâmara. Acrescente uma amêndoa no meio de cada, feche e aperte um pouco. Derreta 90g de chocolate meio-amargo. Cubra cada tâmara recheada com o chocolate derretido. Se quiser, enfeite com amêndoa, cacau nibs ou coco seco por cima. Espalhe por um prato e leve para gelar por 5 minutos. Pronto! Nutrition Porção: 45g | Calorias: 164kcal | Carboidratos: 25g | Proteína: 2.7g | Gordura: 6.9g | Fibra: 3g ESPECIAL PARA VOCÊ: Livro físico oficial – https://amzn.to/3ydGZ1o COMBO FIT de E-books digitais – https://hotm.art/receitascombofit Curso MARMITA FIT – https://hotm.art/marmitasaudavelll © Copyright by Yamily Benigni (video creator), Todos os Direitos Reservados. Pode conter links de parcerias ou como afiliado. O post Bombom Saudável de Tâmara | Sem açúcar refinado apareceu primeiro em Emagrecer Certo® | Receitas saudáveis. Emagrecer
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