Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes Ouvir 25 de agosto de 2023 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força. Fitness
Chá mate pode potencializar o treino; entenda os benefícios 27 de outubro de 2023 Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia… Read More
Fitness Após 42 dias sem açúcar mulher mostra resultado em seu corpo 7 de outubro de 2023 O açúcar é eliminado do cardápio da maioria das pessoas que visa o emagrecimento. Ainda assim, não consegue essa regularidade na sua dieta? A influencer australiana Karina Irby, de 33 anos, viralizou ao revelar o seu corpo após 42 dias sem açúcar e pode te ajudar. Revelação da influencer australiana… Read More
Fitness Excesso de telas também afeta saúde mental de adultos. Confira os sinais de alerta 15 de outubro de 2024 Evidências sugerem aumento do risco de sintomas depressivos e ansiosos; estudo compara o uso das redes sociais aos prejuízos causados pelo tabaco e o álcool Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Não faltam estudos sobre o impacto do excesso de telas nas crianças e nos adolescentes, mas isso não significa… Read More