OS BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DA ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA PARA SUA SAÚDE! Ouvir 19 de março de 2025 Movimentar o corpo todos os dias vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de atividade física impacta diretamente a saúde, fortalecendo o coração, regulando os níveis de açúcar no sangue e reduzindo o risco de diversas doenças. Além disso, o exercício diário melhora o humor, alivia o estresse e aumenta […] O post OS BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DA ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA PARA SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ACADEMIA: O IMPACTO POSITIVO NO CONTROLE DE PESO E METABOLISMO! 23 de setembro de 2024 Frequentar a academia regularmente oferece inúmeros benefícios para a saúde, especialmente quando se trata de controle de peso e aceleração do metabolismo. A prática de exercícios físicos, como musculação e atividades aeróbicas, aumenta a queima de calorias, contribuindo diretamente para a perda e manutenção do peso corporal ideal. Além disso,… Read More
O que é bom para curar ressaca rápido? Especialistas explicam 28 de fevereiro de 2025 O carnaval acabou e agora você só quer saber de uma coisa: o que é bom para curar ressaca rápido? Aliás, isso é sinal de que os efeitos do abuso do álcool estão acabando com o seu dia. Dor de cabeça, corpo enfraquecido, enjoo, náuseas e aquele gosto amargo na… Read More
FADIGA NO TREINAMENTO: EQUILIBRAR INTENSIDADE E RECUPERAÇÃO É ESSENCIAL! 19 de fevereiro de 2025 A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde e o bem-estar, mas para que os resultados sejam otimizados e a fadiga seja evitada, é crucial equilibrar a intensidade dos treinos com períodos adequados de recuperação. A fadiga, quando compreendida e gerenciada, pode ser uma aliada no processo de… Read More