A INFLUÊNCIA DA MÚSICA NA ACADEMIA: MAIS ENERGIA E FOCO NOS EXERCÍCIOS! Ouvir 15 de outubro de 2024 A música tem o poder de transformar ambientes e experiências, e na academia não é diferente. Quando se trata de treinos, a trilha sonora certa pode aumentar a motivação e melhorar o desempenho, proporcionando um impulso extra durante as atividades físicas. Os ritmos contagiantes e as letras inspiradoras criam uma atmosfera energizante, ajudando a manter […] O post A INFLUÊNCIA DA MÚSICA NA ACADEMIA: MAIS ENERGIA E FOCO NOS EXERCÍCIOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Afinal, qual é a diferença entre os ovos brancos e vermelhos? 21 de outubro de 2023 No mundo da culinária, os ovos são um ingrediente essencial, mas muitos ainda se perguntam se existe realmente uma diferença entre os ovos brancos e vermelhos. Será que a cor da casca influencia no sabor, na qualidade ou nos benefícios dos ovos? Vamos explorar essa questão e entender o que… Read More
Dieta 5 dicas simples para conservar a alface por mais tempo 23 de dezembro de 2023 Ah, a alface! Essa verdura que protagoniza muitas das nossas saladas e lanches merece toda a atenção para se manter fresca. Sabemos que, mesmo na geladeira, ela pode estragar rapidamente. Mas, com as estratégias corretas, a conservação da alface pode prolongar sua durabilidade e mantê-la deliciosa. 5 dicas para manter… Read More
MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA: CONQUISTE SEUS OBJETIVOS COM CONSISTÊNCIA! 16 de maio de 2025 A motivação é a energia que transforma intenção em ação. No ambiente da academia, ela é a força silenciosa por trás de cada repetição, de cada passo fora da zona de conforto. Quando cultivada com constância, a motivação se alia à disciplina e cria um ritmo sustentável de evolução. Conquistar… Read More