Fitness Receber incentivo durante a atividade física pode ajudar adultos a serem mais ativos felfer, 13 de outubro de 2024 Estudo aponta aumento no número de passos em quem recebeu estímulos comportamentais ou recompensas financeiras, em comparação com quem não foi incentivado a se exercitar Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein 11/10/2024 Praticar atividade física regularmente está associado a menor risco de problemas de saúde, especialmente os cardiovasculares. Contudo, ainda…
Fitness Mais de 400 empresários já estão inscritos na imersão Fitness Brasil, de olho nos desafios 2025 felfer, 13 de outubro de 2024 Aula do próximo dia 15 de outubro reúne especialistas em gestão, marketing e arquitetura para auxiliar empreendedores a aprimorarem suas operações e liderança no mercado. Inscrições gratuitas, mas as vagas são limitadas Yara Achôa, Fitness Brasil 9/10/2024 No dia 15 de outubro, às 20h, a Fitness Brasil realizará uma aula…
Fitness Academias superam pubs como principal espaço de socialização para Geração Z, revela estudo felfer, 8 de outubro de 2024 Pesquisa aponta que academias estão ganhando cada vez mais importância como local de socialização entre jovens britânicos, com 42% relatando ter feito novas amizades durante o treino Fitness Brasil 8/10/2024 Uma pesquisa recente realizada pela Focaldata para o The Gym Group revelou que, para a Geração Z (nascidos a partir…
Projeto Verão 2025: 4 fatores decisivos para emagrecer rápido e com saúde felfer, 8 de outubro de 2024 A estação mais esperada do ano está próxima, o que traz a preocupação de estar em forma para exibir o corpo definido. Dessa maneira, o personal trainer da Academia Gaviões Anderson da Silva vai trazer quatro dicas para estar em forma no Projeto Verão 2025. Veja o que fazer para…
Fitness Creatina: 8 dúvidas respondidas por especialistas sobre o consumo do suplemento felfer, 7 de outubro de 2024 Cada vez mais popular, a suplementação vem sendo muito usada por frequentadores de academia e idosos; conheça seus benefícios e os cuidados que devem ser adotados Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein 7/10/2024 Longe de ser apenas um modismo, cada vez mais estudos atestam os benefícios da creatina. Não à…
Sem barriga: 3 exercícios que acabam com a gordura abdominal rápido felfer, 5 de outubro de 2024 Já mostramos como o Pilates pode te ajudar a ficar com sonhada barriga de tanquinho. Também mostramos os alimentos que te ajudam a eliminar as gorduras indesejadas nessa região. Mas você também deve saber que é importante realizar alguns abdominais para chegar lá. Além disso, sabe o jeito correto de…
Como perder gordura abdominal: melhore a sua saúde felfer, 5 de outubro de 2024 Como perder gordura abdominal de maneira eficaz? Essa área do corpo é uma das mais difíceis de definir, mas, também, uma das mais importantes de se manter saudável, pois o excesso de gordura na região está diretamente relacionado a diversos problemas de saúde. Eliminar esse excesso não é apenas uma…
Como fazer agachamento corretamente: veja o guia completo! felfer, 5 de outubro de 2024 Saber como fazer agachamento corretamente é fundamental para quem deseja otimizar os resultados na academia e evitar lesões. O agachamento é um dos exercícios mais completos e eficientes para fortalecer pernas, glúteos e core, mas também é fácil cometer erros que comprometem a postura e o desempenho. Realizar esse movimento…
Fitness Tecnologia fitness: anel inteligente detecta fibrilação atrial e revoluciona monitoramento de saúde felfer, 3 de outubro de 2024 Acessório vestível da Ultrahuman agora aponta arritmias cardíacas e oferece plug-ins personalizados para diversas necessidades Yara Achôa, Fitness Brasil 3/10/2024 O mercado de tecnologias vestíveis (wearables) tem crescido exponencialmente nos últimos anos, tornando-se cada vez mais presente no cotidiano das pessoas. Dispositivos como relógios inteligentes, pulseiras e anéis de monitoramento…
Fitness Consultoria fitness: Luis Amoroso destaca tendências e como a tecnologia transforma a gestão felfer, 2 de outubro de 2024 Referência no mercado, o profissional fala sobre desafios, inovações e a importância desse serviço para o sucesso das academias Yara Achôa, Fitness Brasil 2/10/2024 Uma das principais referências no mercado fitness, Luis Amoroso acumula mais de três décadas de experiência em projetos que envolvem reestruturação operacional, planejamento e montagem de…