A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E CONTROLE DE ENXAQUECA! Ouvir 17 de outubro de 2024 A prática de atividade física regular tem se mostrado uma aliada importante na luta contra a enxaqueca. Estudos indicam que exercícios moderados podem reduzir a frequência, intensidade e duração das crises, oferecendo alívio para aqueles que convivem com essa condição debilitante. Além de proporcionar bem-estar geral, a atividade física ajuda a melhorar a circulação sanguínea, […] O post A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E CONTROLE DE ENXAQUECA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Pesquisa reprova suplementação de colágeno; especialista explica 7 de outubro de 2025 O colágeno é a proteína responsável pela elasticidade da pele. Ou seja, contribui para parte estética, exemplos: prevenção de rugas e estrias e manutenção do cabelo e unhas. Acontece que essa proteína não é indicada para depois do treino. Quem garante é a turma de pesquisadores das instituições holandesas Maastricht… Read More
Triptofano: 6 fontes naturais do aminoácido da felicidade 18 de julho de 2025 O triptofano é um aminoácido essencial. Ou seja, é uma substância que, apesar de ser necessária para o bom funcionamento do corpo, o organismo humano não consegue produzi-la sozinho. Sua função é auxiliar na produção de hormônios que promovem o bem-estar e melhoram o humor. Isso significa que, uma pessoa… Read More
TREINO, NUTRIÇÃO E DESCANSO: O SEGREDO PARA O CORPO EM EQUILÍBRIO! 24 de julho de 2025 Manter o corpo em equilíbrio exige mais do que esforço físico. É a soma de um treino bem estruturado, alimentação inteligente e um descanso de qualidade que sustenta a saúde e o desempenho ao longo do tempo. Cada um desses pilares desempenha um papel essencial no processo de evolução, contribuindo… Read More