Saiba como a alimentação impacta nos cuidados com a saúde Ouvir 19 de outubro de 2024 De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), manter uma alimentação inadequada e não praticar exercícios físicos são as principais causas que põem em risco a saúde da população. Isso porque o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcares e gorduras implica em uma dieta de baixo valor nutricional, prejudicando as atividades essenciais do organismo. Nesse sentido, a alimentação é uma pauta de interesse público que afeta diretamente o funcionamento do corpo. Por isso, o Dia Mundial da Alimentação busca conscientizar a respeito da importância da nutrição e da alimentação saudável. A médica de família da Sami Saúde, Rafaella Reggiani, explica que os hábitos de prevenção são sempre mais eficazes do que tratar doenças já estabelecidas. Dessa forma, não se indica esperar a manifestação de sintomas resultantes de problemas de saúde para adotar bons hábitos. Leia também Claudia Meireles Em quanto tempo vemos os efeitos dos treinos e da boa alimentação? Saúde Alimentação e acúmulo de gordura no fígado: saiba o que diz a ciência Saúde Alimentação consciente: aprenda 3 dicas para emagrecer sem sofrimento Saúde Alimentação especial pode prevenir doenças crônicas. Saiba como “ É preciso entender que não é necessário fazer cortes bruscos na alimentação, mas é fundamental compreender que escolhas saudáveis podem prevenir problemas graves, como diabetes, doenças cardiovasculares, AVC e até mesmo alguns tipos de câncer. Portanto, pequenas mudanças graduais, com equilíbrio e bom senso, podem trazer grandes benefícios ao longo do tempo. A prudência é a chave para um consumo consciente”, explica a especialista. A profissional ainda ressalta a importância da Atenção Primária à Saúde (APS) para reduzir e prevenir os danos decorrentes da má alimentação. “Com o acompanhamento contínuo e personalizado da APS, cada pessoa recebe orientações específicas para sua realidade, levando em consideração o histórico familiar e as condições de saúde individuais”. Confira dicas de alimentação saudável no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Canelite: saiba como reconhecer, evitar e tratar a inflamação 27 de março de 2024 A canelite, nome pelo qual é popularmente conhecida a síndrome do estresse tibial medial (SETM), é um problema de saúde que causa bastante desconforto. A inflamação na parte inferior da perna pode trazer bastante dor e, por isso, é essencial saber como reconhecer, evitar e tratar a condição. Segundo a… Read More
Notícias Água de coco: veja benefícios de incluir a bebida no cardápio todo dia 11 de maio de 2024 Além de ser sinônimo de refrescância em dias quentes, a água de coco geladinha é também uma fonte de diversos beneficios para a saúde. Encontrada no interior do coco ainda verde, ela se transforma na polpa do coco. Embora seja mais conhecida por proporcionar uma intensa hidratação do corpo, a… Read More
Pesquisadores trabalham para criar injeção antimenopausa 20 de março de 2024 Uma empresa dos Estados Unidos está desenvolvendo um novo tipo de tratamento que seria capaz de deter a menopausa. A Oviva Therapeutics apresentou o projeto de sua injeção antimenopausa em um congresso de longevidade realizado na Flórida, na semana passada. Leia também Saúde Brasileiras entram na menopausa em média aos… Read More