FORTALECENDO O CORPO E A MENTE: A RELEVÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MATURIDADE! Ouvir 24 de outubro de 2024 A atividade física desempenha um papel fundamental em todas as fases da vida, mas sua relevância se torna ainda mais evidente à medida que envelhecemos. Na maturidade, o corpo e a mente passam por transformações naturais, e manter-se ativo pode ser a chave para garantir qualidade de vida e bem-estar. Mais do que apenas uma […] O post FORTALECENDO O CORPO E A MENTE: A RELEVÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MATURIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 5 mitos da confeitaria nos quais você já acreditou 15 de setembro de 2023 Vamos desmistificar essas ideias errôneas e dar as boas-vindas a um mundo de sobremesas deliciosas e perfeitas! Desvende os mitos que podem estar atrapalhando suas criações doces! Mitos sobre confeitaria em que você precisa parar de acreditar As xícaras e colheres de medição são sempre precisas Não é raro sentir… Read More
Seis alimentos que cuidam da pele no calor 29 de abril de 2024 Essa atual onda de calor ajuda uma pessoa a sair de casa para criar ou manter uma vida física ativa e, também, exige cuidado redobrado com a saúde e alimentação. Nesse sentido, a nutricionista da GetNinjas Cleonice Pereira vai indicar seis alimentos que cuidam da pele no calor. Os seis… Read More
TREINAMENTO EFICIENTE: COMO OBTER MAIS RESULTADOS EM MENOS TEMPO? 2 de outubro de 2024 Maximizar os resultados do treino sem precisar passar horas na academia é o objetivo de muitas pessoas que buscam uma rotina mais eficiente. Com a abordagem certa, é possível otimizar o tempo dedicado aos exercícios e alcançar metas de forma mais rápida e eficaz. Focar em técnicas que aumentam a… Read More