FORTALEÇA SEUS MÚSCULOS E PRESERVE SUAS ARTICULAÇÕES COM ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 30 de outubro de 2024 Fortalecer os músculos e cuidar das articulações são aspectos essenciais para uma vida ativa e saudável. A atividade física regular é uma poderosa aliada nesse processo, pois ajuda a desenvolver a força muscular que sustenta as articulações, reduzindo o risco de lesões e aliviando o desgaste natural provocado pelo tempo e pelos movimentos repetitivos. Exercícios […] O post FORTALEÇA SEUS MÚSCULOS E PRESERVE SUAS ARTICULAÇÕES COM ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutróloga revela 17 coisas que acontecem no corpo de quem passa a consumir cúrcuma 13 de julho de 2024 Também chamado de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia ou turmérico, a cúrcuma é uma raiz com propriedades medicinais. Sendo assim, ela pode ser usada em pó no preparo de carnes ou legumes, especialmente na Índia e países do oriente. Benefícios da cúrcuma Além disso, ela tem folhas longas e brilhantes, que chegam a… Read More
Viciado em refrigerante? 5 dicas simples para diminuir o consumo 2 de abril de 2025 Não encontra problema com a dieta estabelecida pelo seu nutricionista e ainda assim dá uma “escapada” no fim de semana com refrigerante? Calma! Infelizmente acontece principalmente na hora da pizza ou do lanche. Ainda assim, quer parar com esse háito? Dr. Angelo Daher é o nutricionista da Science Play e… Read More
CALISTENIA: COMO USAR O PESO DO CORPO PARA GANHAR FORÇA? 12 de dezembro de 2024 A calistenia, ou exercícios com o peso do corpo, é uma forma versátil e eficaz de ganhar força usando apenas o seu próprio corpo. Ao contrário do levantamento de pesos tradicional, que depende de pesos externos para adicionar resistência, a calistenia utiliza o peso corporal para realizar movimentos que envolvem… Read More