ACADEMIA: UMA NOVA PERSPECTIVA PARA MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA! Ouvir 30 de outubro de 2024 A academia é um ambiente que pode transformar sua abordagem em relação à saúde e ao bem-estar. Ao integrar atividades físicas regulares em sua rotina, você não apenas melhora sua condição física, mas também adota hábitos que impactam positivamente sua vida diária. A prática de exercícios oferece uma oportunidade única para estabelecer metas, superar desafios […] O post ACADEMIA: UMA NOVA PERSPECTIVA PARA MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MOVIMENTO E SAÚDE: DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DAS AULAS DE DANÇA! 12 de junho de 2025 A dança é uma prática que une movimento, música e expressão, trazendo inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além de melhorar a coordenação e a flexibilidade, as aulas de dança ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular e a aliviar o estresse do dia a dia. Incorporar esse hábito… Read More
QUAL É A RAZÃO POR TRÁS DA POPULARIDADE DOS TREINOS FUNCIONAIS? 2 de fevereiro de 2024 Cansado da monotonia dos treinos tradicionais? Procurando uma forma mais dinâmica e eficaz de alcançar seus objetivos fitness? Então o treinamento funcional é a resposta para você! Mais do que uma tendência, o treinamento funcional é uma verdadeira revolução no mundo fitness. Qual é a importância do treino funcional? O treinamento… Read More
Benefícios do ômega-3 no esporte: nutricionista revela os principais 27 de outubro de 2023 O ômega-3 é conhecido popularmente como “óleo do peixe”. Ou seja, tipo de gordura saudável e que pode ser consumida com regularidade em um plano alimentar. Dessa maneira, a nutricionista do Hospital Israelita Albert Einstein Serena del Favero revelou alguns dos principais benefícios que a substância oferece para o organismo… Read More