ACADEMIA: UMA NOVA PERSPECTIVA PARA MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA! Ouvir 30 de outubro de 2024 A academia é um ambiente que pode transformar sua abordagem em relação à saúde e ao bem-estar. Ao integrar atividades físicas regulares em sua rotina, você não apenas melhora sua condição física, mas também adota hábitos que impactam positivamente sua vida diária. A prática de exercícios oferece uma oportunidade única para estabelecer metas, superar desafios […] O post ACADEMIA: UMA NOVA PERSPECTIVA PARA MELHORAR SEU ESTILO DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Precisamos comer mais em dias de frio? Entenda a verdade 9 de agosto de 2024 As preferências alimentares mudam com as quedas de temperaturas, ou seja, aquecer o corpo fica frequente e a sensação de fome aumenta. Aí é que surge a dúvida para quem preza por uma alimentação saudável, por exemplo: é preciso comer mais em dias frios? Veja se é preciso comer mais… Read More
Dieta QUAL A RELAÇÃO DE IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS E DOS ESTUDOS? 10 de outubro de 2023 Sabemos que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para melhorar nossa saúde e qualidade de vida. Mas o que muitos não percebem é a profunda relação entre exercícios e estudos, e como essa conexão pode influenciar positivamente nossas vidas de maneiras que vão além da saúde física. Quais… Read More
O ovo faz parte da dieta mediterrânea? Veja opções de proteína 1 de outubro de 2024 A dieta mediterrânea nos remete à um padrão alimentar eficaz na promoção de benefícios para a saúde, longevidade e prevenção de doenças crônicas. Ainda assim, há dúvida, por exemplo: pode comer ovo na dieta mediterrânea? Comer ovo na dieta mediterrânea é aceito “Sim. O consumo de ovos na dieta mediterrânea… Read More