AULAS COLETIVAS: A DIVERSÃO E A DINÂMICA QUE MUDAM SEU TREINO! Ouvir 3 de novembro de 2024 As aulas coletivas têm se destacado como uma alternativa envolvente e motivadora para quem busca diversificar a rotina de exercícios. Combinando música, energia e interação social, essas sessões proporcionam um ambiente estimulante que não apenas desafia o corpo, mas também anima a mente. A dinâmica das aulas em grupo permite que os participantes se sintam […] O post AULAS COLETIVAS: A DIVERSÃO E A DINÂMICA QUE MUDAM SEU TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Receitas com whey protein: 7 alimentos que combinam com suplemento 3 de abril de 2024 De forma geral, whey protein é o suplemento que ajuda uma pessoa a atingir a meta proteica, ou seja, pode ser consumido tanto para quem treina quanto aquele que não se exercita. Além disso, esse produto denota versatilidade e dessa maneira o co-CEO da Orient Mix Phillip Ji vai apontar… Read More
Dieta restritiva pode atrapalhar emagrecimento, diz nutricionista 18 de outubro de 2023 Emagrecer é o processo que renova até a autoestima de uma pessoa, não é mesmo? Quem alcança essa meta sente-se à vontade para expor nas suas redes sociais os seus ganhos. Porém, não se alcança isso da noite para o dia e, nesse sentido, a nutricionista clínica e esportiva Lisa… Read More
HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS: MELHORANDO QUALIDADE DE VIDA E BEM-ESTAR! 17 de janeiro de 2025 A hidroginástica é uma excelente aliada para promover saúde e vitalidade na terceira idade. Com exercícios realizados na água, essa prática oferece baixo impacto nas articulações, tornando-a ideal para idosos que desejam manter-se ativos de forma segura e prazerosa. Além de melhorar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio,… Read More