FORÇA E EQUILÍBRIO: TREINOS ESSENCIAIS NA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE! Ouvir 5 de novembro de 2024 A terceira idade é uma fase da vida repleta de possibilidades e conquistas. Manter a saúde e a qualidade de vida nessa etapa é fundamental, e a prática regular de atividades físicas é um dos pilares para alcançar esse objetivo. Na academia, os exercícios focados em força e equilíbrio são especialmente importantes para os idosos, […] O post FORÇA E EQUILÍBRIO: TREINOS ESSENCIAIS NA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINO E BEM-ESTAR EMOCIONAL: UMA PARCERIA QUE TRANSFORMA SUA ROTINA! 23 de novembro de 2024 O equilíbrio emocional é um dos pilares para uma vida saudável, e o treino físico desempenha um papel essencial nesse processo. Ao incorporar a prática regular de exercícios em sua rotina, você não apenas cuida do corpo, mas também promove transformações profundas na mente. A conexão entre movimento e bem-estar… Read More
Dieta 3 melhores chás para limpar o seu organismo 17 de outubro de 2023 Se você comeu algo que não desceu bem, mas não quer se entupir de remédios, os chás são sempre uma excelente opção. Afinal, o famoso “detox” é capaz de te livrar da sensação de enjoo, dores estomacais e até mesmo inchaços. No entanto, é comum que surjam dúvidas em relação… Read More
Nutricionista explica benefícios e cuidados com a albumina 26 de novembro de 2025 A albumina é um suplemento que faz parte do cardápio de quem mantém uma atividade física já que serve para o desenvolvimento muscular. Nesse sentido, o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai explicar os benefícios e cuidados com a albumina. Confira: Saiba os benefícios e cuidados com a albumina… Read More