ATIVIDADE FÍSICA E PERDA DE PESO: ESTRATÉGIAS EFICAZES! Ouvir 23 de novembro de 2024 A prática de atividades físicas desempenha um papel essencial na perda de peso e na manutenção de um estilo de vida saudável. Combinando exercícios regulares a hábitos alimentares equilibrados, é possível alcançar resultados duradouros, melhorando tanto a saúde física quanto o bem-estar mental. Estratégias eficazes incluem escolher modalidades que promovam o gasto calórico, como exercícios […] O post ATIVIDADE FÍSICA E PERDA DE PESO: ESTRATÉGIAS EFICAZES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR DORES NOS OMBROS! 26 de abril de 2024 Sofrendo com dores nos ombros que te impedem de realizar as atividades mais simples do dia a dia? Calma, você não está sozinho! Essa é uma queixa frequente, especialmente entre pessoas que passam muito tempo sentadas ou realizando movimentos repetitivos. Mas a boa notícia é que existem soluções! Com os… Read More
Aprenda uma receita de chocolate quente proteico 29 de outubro de 2025 É só começar o verão, que ninguém resiste a um prato doce. Melhor ainda quando há possibilidade de um “toque” saudável e nesse sentido aprenda a receita de chocolate quente proteico com a ajuda da nutricionista da Soldiers, Sandra Garcia. A receita de chocolate quente proteico O clássico do inverno… Read More
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More