Vinagre de maçã: saiba os benefícios para a saúde de tomar todo dia

O vinagre de maçã natural é um complemento muito presente na cozinha do brasileiro. Ingrediente versátil em várias receitas, inclusive em sobremesas, o vinagre de maçã é um tempero que realça o sabor dos pratos, além de oferecer grandes benefícios para a saúde.

Segundo Rodrigo Margoni, especialista em vinagres, o consumidor não apenas incorporou o produto em seu dia a dia, como está atento ao que coloca no carrinho de compras.

“Assim como nós, ele está preocupado com a saúde e demonstra em atitudes do dia a dia a opção por um vinagre produzido com excelência de qualidade e respeito ao meio ambiente”, comenta ele.

Benefícios do vinagre de maçã

Devido às propriedades nutricionais, o vinagre de maçã pode ser amplamente utilizado na alimentação. A nutricionista Laiz Saragiotto lista cinco benefícios do ingrediente para a saúde.

Melhora da imunidade

O vinagre de maçã contém ácido gálico, ácido cafeico, ácido ferúlico e catequina, além de 4% a 6% de ácido acético, considerados compostos auxiliares do sistema imunológico.

Melhora o processo digestivo

O ácido acético reduz o pH e auxilia na inibição de algumas enzimas, como a alfamilase. Como consequência, há diminuição da digestão do amido e redução da absorção de glicose, o que auxilia no processo digestivo.

Diminui inflamações

O vinagre de maçã também melhora o quadro inflamatório do corpo, quando o sistema imunológico é ativado de maneira crônica. Por conter potássio, magnésio, manganês, ele ajuda a controlar a inflamação.

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