MOVIMENTO É VIDA: ADOTE A ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA PLENA! Ouvir 3 de dezembro de 2024 A prática regular de atividade física é essencial para manter o corpo saudável e a mente equilibrada. Incorporar o movimento ao seu dia a dia traz inúmeros benefícios, como o aumento da energia, a melhoria da qualidade do sono e o fortalecimento do sistema imunológico. Ao adotar um estilo de vida ativo, você não só […] O post MOVIMENTO É VIDA: ADOTE A ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA PLENA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DANÇA NA ACADEMIA: A ATIVIDADE PERFEITA PARA SAÚDE E BEM-ESTAR! 28 de janeiro de 2025 A dança na academia combina movimento, música e energia em uma atividade que promove saúde e bem-estar de forma divertida e dinâmica. Mais do que um exercício físico, dançar melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade, enquanto alivia o estresse e eleva o humor. Ideal para… Read More
Nutricionista compartilha receita de bombom proteico gelado de morango 11 de março de 2024 Outra opção para o consumo saudável de doce Read More
POTENCIALIZE SUA SAÚDE: DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO! 28 de julho de 2025 Fortalecer o corpo é investir em bem-estar físico e mental. A musculação, quando praticada com regularidade e orientação adequada, contribui para o aumento da massa muscular, melhora da densidade óssea, controle do metabolismo e prevenção de doenças. Mais do que transformar o físico, a musculação fortalece a saúde como um… Read More