Musculação é alternativa para combate aos sintomas de fibromialgia

A fibromialgia é uma doença crônica, cuja principal característica é a dor constante por todo o corpo. Pacientes que sofrem com a condição encontram na musculação uma alternativa natural para combate os sintomas.

Um estudo publicado pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte no ano de 2023 destacou os impactos positivos da musculação na melhora da qualidade de vida dos indivíduos com fibromialgia. Dentre os fatores, estão diminuição da dor e dos distúrbios relacionados ao sono.

De acordo com o personal trainer Bruno Silva, da Smart Fit, essa conclusão é frequentemente comprovada na prática. Apesar disso, Silva salienta que a qualidade dos resultados está intimamente atrelada à assertividade dos treinadores na hora de prescrever o treino.

“O trabalho com esses alunos é desafiador, pois na grande maioria das vezes apresentam alta sensibilidade à dor, o que acaba dificultando a tarefa de convencimento quanto à importância de se manter consistente nos treinos“, declara o profissional.

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