Solange Frazão dá dicas fitness para 2025 e compara o corpo 26 anos depois

Solange Frazão, 61 anos, voltou a mostrar algumas montagens com fotos atuais e outras mais antigas. A musa fitness ainda aproveitou para dar uma dica para os seguidores iniciarem hábitos mais saudáveis em 2025.

A influenciadora digital se dedica aos treinos e a uma alimentação balanceada. “O momento é agora! Não perca a chance de fazer seu 2025 o seu ano divisor de águas. Programação mental, exercícios sustentáveis, sono restaurador, equilíbrio na rotina, alimentação transformadora”, escreveu.

Dias antes, a musa fitness já tinha incentivado os fãs a iniciar o novo ano de uma forma mais saudável: “2025 será o ano da sua virada. O ano da sua transformação! Imagine começar o ano com uma nova programação mental, hábitos saudáveis e uma rotina equilibrada que sustenta o seu bem-estar físico e emocional. Você não estará sozinha! Quero estar junto e te ajudar!”, prometeu.

A influencer costuma compartilhar algumas dicas de bem-estar. “Autogestão da saúde. Como você está gerenciando sua saúde para sua longevidade? Na verdade, somos inteiramente responsáveis por esse gerenciamento. Depende só de nossas atitudes. Nosso maior investimento está na poupança da longevidade. Investir na nossa saúde é uma das maiores riquezas da vida”, pontuou.

“Vai sempre representar mais anos de vida com qualidade, mais momentos bons com a família, mais alegria de viver, mais disposição, ânimo e força para todas as superações. Envolve sua melhor produtividade e o seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Sempre digo que o preço do investimento será sempre muito menor que o preço do reparo”, completou, na ocasião.

Inseguranças e autossabotagem

Recentemente, Solange Frazão postou uma carta aberta para si mesma e falou sobre suas inseguranças e autossabotagem. “Quero me pedir desculpas… Me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa. Por todas as vezes que me sabotei por coisas que não estavam no meu alcance, por todas as vezes que duvidei da minha intuição quando eu sabia o que sentia”, listou.

“Por todas as vezes que duvidei da minha capacidade ouvindo de alguém que eu não era capaz, por todas as vezes que me submeti a continuar com relações que não estavam me fazendo bem, apenas por achar que estaria tentando, por todas as vezes que me senti menor e impotente quando fui traída, por todas as vezes que me submeti a aceitar situações que não estavam me fazendo bem”, refletiu.

A modelo também convidou seus seguidores a se perdoarem e serem mais gentis consigo. “Por todas as vezes que não consegui dizer não, por todas as vezes que dei muito da minha compressão e permiti que abusassem disso. Eu me desculpo! Se desculpe também, o quanto antes porque seu coração e sua alma merecem esse carinho de você. Permita-se compreender que as vezes a bondade do seu coração é confundida por pessoas. Tem algo por que você quer se desculpar hoje?”, questionou, por fim.

O que você pretende fazer para cuidar de si em 2025? Comente abaixo!

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