O IMPACTO DO EQUILÍBRIO MUSCULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES!

Manter o equilíbrio muscular é essencial para garantir um corpo mais funcional e protegido contra lesões. Desequilíbrios, frequentemente causados por padrões repetitivos de movimento ou treinos descompensados, aumentam o risco de sobrecarga em músculos e articulações. Quando os grupos musculares trabalham de forma harmoniosa, o corpo absorve melhor os impactos, melhora a postura e distribui […]

O post O IMPACTO DO EQUILÍBRIO MUSCULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .