OS BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO E A MENTE! Ouvir 20 de dezembro de 2024 O impacto positivo da atividade física vai muito além da aparência física. Movimentar o corpo regularmente é uma forma poderosa de promover bem-estar e equilíbrio mental. Desde a melhora da saúde cardiovascular até a liberação de endorfina, os exercícios ajudam a fortalecer o organismo, reduzir o estresse e aumentar a disposição. Estudos científicos comprovam que […] O post OS BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO E A MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE NA INFÂNCIA: PREVENÇÃO DE DOENÇAS E PROMOÇÃO DO BEM-ESTAR! 27 de março de 2024 Na infância, cada passo, pulo e brincadeira não são apenas momentos de diversão, mas também alicerces para uma vida saudável e vibrante. A atividade física na infância desempenha um papel essencial na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar, moldando não apenas corpos ágeis, mas também mentes resilientes. Qual… Read More
Creatina reduz o stress oxidativo, diz pesquisa 7 de agosto de 2024 A creatina é o suplemento “bola da vez”, ou seja, muitas pessoas buscam informações sobre esse suplemento tanto pela web quanto em consultas com especialistas. Além disso, a pesquisa disponível no Nutrients alegou que a creatina reduz o stress oxidativo. Saiba como que a creatina reduz o stress oxidativo Esse… Read More
O TREINO COMO PARTE DA SUA ROTINA DE BEM-ESTAR! 31 de julho de 2025 Incluir o treino na rotina vai além de buscar mudanças físicas — é uma escolha consciente de cuidado com o corpo e a mente. A prática regular de exercícios melhora a disposição, reduz o estresse e promove uma sensação duradoura de equilíbrio. Ao transformar o movimento em um hábito, é… Read More