SAÚDE E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR EM TODAS AS IDADES!

Manter-se ativo ao longo da vida é uma das chaves para preservar a saúde e promover o bem-estar. A atividade física regular melhora o funcionamento do corpo, aumenta a energia e fortalece o sistema imunológico. Além disso, é um aliado poderoso para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar […]

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