RECUPERAÇÃO: O PAPEL DAS PAUSAS PARA MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS! Ouvir 6 de janeiro de 2025 As pausas durante os treinos na academia são mais do que momentos de descanso; elas desempenham um papel crucial na busca por resultados rápidos e consistentes. Uma recuperação bem planejada entre séries ajuda a preservar a energia, melhorar o desempenho em cada exercício e evitar a fadiga precoce. Além disso, o intervalo adequado é essencial […] O post RECUPERAÇÃO: O PAPEL DAS PAUSAS PARA MAXIMIZAR SEUS RESULTADOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia dos Namorados Fitness: 3 alimentos para estimular a libido 12 de junho de 2024 Junho é o mês dos apaixonados, ou seja, o décimo segundo dia é reconhecido como Dia dos Namorados. Sendo assim, toda ajuda é bem-vinda para tornar este dia especial e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três alimentos para estimular a libido com a ajuda do médico especializado em… Read More
Refeição leve e saborosa: 5 maneiras de montar um prato saudável 20 de fevereiro de 2024 São dicas que reduzem as calorias e aumentam os nutrientes das refeições Read More
Leite inflama? Estudo analisa efeitos da proteína da bebida 8 de novembro de 2025 O consumo regular do leite é importante para boa saúde, ou seja, trata-se da bebida rica em cálcio e que fortalece os ossos. Nesse sentido, a ciência, através de um estudo publicado pela National Library of Medicine, revelou que a proteína do leite não influencia em inflamação. A relação da… Read More