LONGEVIDADE E SAÚDE: O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA AO LONGO DA VIDA! Ouvir 9 de janeiro de 2025 A prática regular de atividade física transcende os benefícios imediatos, como a disposição e o controle do peso, tornando-se um alicerce essencial para a longevidade e a saúde em todas as fases da vida. Desde a juventude, quando fortalece ossos e músculos, até a terceira idade, ao promover mobilidade e prevenir doenças crônicas, o movimento […] O post LONGEVIDADE E SAÚDE: O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA AO LONGO DA VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos… Read More
Nutrição esportiva vegana: como ter resultados sem comer carne 8 de julho de 2024 A SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira) lançou o Guia de Nutrição Esportiva Vegana. E, por isso, resolvemos compartilhar três verdades sobre a nutrição vegana. Tudo com a ajuda do nutricionista Filipe Testoni, autor desse guia e coordenador do Departamento de Nutrição Esportiva da SVB. Três verdades sobre a nutrição esportiva vegana… Read More
CORE: FORTALEÇA O CENTRO DO SEU CORPO E ALCANCE RESULTADOS INCRÍVEIS! 19 de julho de 2024 Em um mundo cada vez mais agitado e sedentário, cuidar da saúde e do bem-estar se torna uma necessidade cada vez mais urgente. Nesse contexto, o fortalecimento do core, ou centro do corpo, surge como um aliado poderoso na busca por uma vida mais saudável e ativa. O core é… Read More