BOXE PARA AUMENTAR A ENERGIA E REDUZIR O ESTRESSE! Ouvir 17 de janeiro de 2025 O boxe é muito mais do que um esporte de combate; é uma forma dinâmica e eficaz de cuidar do corpo e da mente. Combinando movimentos intensos e estratégias técnicas, essa prática tem o poder de transformar a energia acumulada em força e vitalidade. Além disso, o ato de socar o saco de pancadas ou […] O post BOXE PARA AUMENTAR A ENERGIA E REDUZIR O ESTRESSE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 segredos simples para emagrecer com saúde antes do verão 15 de outubro de 2025 Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro segredos para o emagrecimento saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel…. Read More
4 benefícios que o açafrão dá para o nosso organismo 22 de julho de 2025 O açafrão, também conhecido como açafrão-da-terra, tem um número elevado de propriedades anti-inflamatórias. A principal responsável por essa ação é a curcumina, o pigmento que dá a cor amarelo-ouro à cúrcuma. “Essa especiaria também atua como medicamento natural e fitoterápico, um poderoso suplemento alimentar e dietético”, diz a endocrinologista e… Read More
QUAL A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA INICIANTES NA ACADEMIA? 28 de dezembro de 2023 É fascinante perceber que aproximadamente 60% do corpo humano é composto por água, uma verdadeira maravilha da natureza. Em meio ao fervor dos treinos e dietas intensas para alcançar nossos objetivos na academia, muitas vezes subestimamos a importância da hidratação. No entanto, é crucial compreender que manter-se bem hidratado durante… Read More