Minha primeira menstruação: sintomas, idade média e tudo sobre o tema Ouvir 8 de fevereiro de 2025 A primeira menstruação costuma gerar muitas dúvidas: Dói? Sangra muito? E a cólica? Como saber que está prestes a acontecer? Para esclarecer essas e outras questões, o médico ginecologista André Vinícius explica tudo sobre a menarca, nome dado à primeira menstruação. Qual é a idade média para a primeira menstruação? A menarca geralmente ocorre entre os 9 e 15 anos, sendo mais comum por volta dos 12 anos. No entanto, cada corpo tem seu próprio ritmo, então menstruar um pouco antes ou depois dessa faixa etária é perfeitamente normal. É normal sentir cólicas ou outros desconfortos na primeira menstruação? Sim! Muitas meninas sentem cólicas leves, pois o útero está se adaptando ao novo ciclo. Além disso, podem ocorrer sintomas como inchaço, dor nas costas, dor de cabeça e maior sensibilidade emocional. Leia também Saúde Primeira menstruação está acontecendo cada vez mais cedo, diz Harvard Claudia Meireles Xô, cólica! Veja os alimentos que aliviam o desconforto na menstruação Saúde Menstruação irregular? Saiba reconhecer sinais de problemas de saúde Saúde Por que as enxaquecas são piores durante a menstruação? Se as cólicas forem muito intensas a ponto de atrapalhar as atividades do dia a dia, vale procurar um médico. Isso porque a endometriose, doença associada a cólicas incapacitantes, tem sido diagnosticada em meninas cada vez mais jovens. Como sei que vou menstruar? O corpo costuma dar alguns sinais como: crescimento das mamas, pelos nas axilas e região íntima e mudanças de humor. Leia a matéria completa no site da Toda Teen, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Saiba três benefícios da creatina mesmo para quem não treina 15 de março de 2025 Cada vez mais pessoas, de diferentes idades, recorrem à creatina, um dos suplementos mais populares do momento. Mas você sabia que seus benefícios não se limitam a quem pratica exercícios? A nutricionista e personal trainer Aline Becker destaca três benefícios da creatina mesmo para quem não pratica exercícios. Confira: Os… Read More
Notícias OMS passa a recomendar injeção semestral para a prevenção do HIV 14 de julho de 2025 A Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou nesta segunda-feira (14/7) a recomendação do lenacapavir injetável como forma de prevenir o HIV. A injeção semestral tem eficácia igual ou superior aos 99% dos comprimidos diários atualmente distribuídos no Brasil como profilaxia pré-exposição (PrEP). O anúncio foi feito durante a 13ª Conferência… Read More
Vai fazer o Enem? Saiba alimentos que ajudam na memória e concentração 15 de novembro de 2025 A relação entre alimentação e funções cerebrais é amplamente estudada na neurociência. Nosso cérebro depende de nutrientes específicos para manter o funcionamento ideal. Quando nutrientes adequados estão presentes na dieta, a empatia cerebral melhora, aumentando a memória, a atenção e a capacidade de aprendizagem. Por outro lado, deficiências nutricionais podem… Read More