RESFRIAMENTO PÓS-TREINO PARA UMA RECUPERAÇÃO MUSCULAR EFICIENTE! Ouvir 10 de fevereiro de 2025 Após um treino intenso, o corpo precisa de um tempo para desacelerar e iniciar o processo de recuperação. O resfriamento pós-treino desempenha um papel fundamental nesse momento, ajudando a reduzir a frequência cardíaca gradualmente, aliviar a tensão muscular e minimizar o risco de dores e lesões. Incorporar técnicas adequadas de resfriamento, como alongamentos e exercícios […] O post RESFRIAMENTO PÓS-TREINO PARA UMA RECUPERAÇÃO MUSCULAR EFICIENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Cinco mitos sobre a suplementação de colágeno; funciona mesmo? 6 de junho de 2024 Ultimamente há muitas dúvidas sobre a suplementação oral de proteína, não é mesmo? Sendo assim, o aconselhado pela maioria é associar com uma série de cuidados e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre a suplementação de colágeno com a dermatologista e gerente médica da Profuse, Dra…. Read More
Amêndoas minimizam a perda da memória, diz estudo; entenda 3 de outubro de 2023 Um alimento que se encaixa em muitos momentos do dia a dia é a amêndoa, não é mesmo? Seja depois do almoço, no happy hour ou em qualquer hora de descontração ao lado dos amigos e familiares. Mas, além disso, um estudo conduzido pela Almond Board of California, dos Estados… Read More
Suco de graviola é anti-inflamatório: 4 benefícios da fruta 5 de novembro de 2023 Embora o seu surgimento ainda seja desconhecido, a graviola é fácil de ser encontrada nas ilhas caribenhas e no Brasil é cultivada principalmente nas regiões norte e nordeste. Os teóricos dizem que a polpa branca dessa fruta é atraente e nesse sentido a médica Dra. Paula Peres citou os quatro… Read More