MOVIMENTE-SE DO JEITO CERTO: ERROS COMUNS NA ACADEMIA E COMO EVITÁ-LOS! Ouvir 6 de março de 2025 Manter uma rotina de treinos é essencial para a saúde e o bem-estar, mas a forma como os exercícios são executados faz toda a diferença nos resultados. Erros comuns na academia podem comprometer o desempenho, aumentar o risco de lesões e até dificultar a evolução. Ajustes simples na postura, na técnica e na intensidade podem […] O post MOVIMENTE-SE DO JEITO CERTO: ERROS COMUNS NA ACADEMIA E COMO EVITÁ-LOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Segredo dos chefes de cozinha: o truque de descongelar a carne em 10 minutos 28 de outubro de 2023 Na corrida contra o tempo, a culinária também busca soluções rápidas. Descubra o segredo dos chefes de cozinha que está conquistando a web e promete descongelar sua carne em apenas 10 minutos. Uma revolução na cozinha que alia rapidez e qualidade! A arte de descongelar carne Na cozinha, descongelar carne… Read More
A ACADEMIA COMO ALIADA DA SAÚDE NA TERCEIRA IDADE! 29 de janeiro de 2025 A prática regular de atividades físicas na academia é uma poderosa aliada para a saúde na terceira idade, promovendo benefícios significativos para o corpo e a mente. À medida que envelhecemos, a manutenção da força, flexibilidade e equilíbrio se torna essencial para a qualidade de vida e a independência. Na… Read More
O QUE VOCÊ PRECISA PARA INICIAR NA ACADEMIA? 14 de dezembro de 2023 Você decidiu dar um passo em direção a uma vida mais ativa e saudável, entrando no universo da academia? Seja você um novato total ou alguém que está retornando após um período de inatividade, este guia é o mapa para te orientar nessa jornada de transformação física. Vamos desbravar as… Read More