A IMPORTÂNCIA DE TREINAR EM UM AMBIENTE INSPIRADOR E MOTIVADOR! Ouvir 11 de março de 2025 O ambiente de treino influencia diretamente no desempenho e na constância da prática esportiva. Estar em um local que transmite energia positiva, com estrutura adequada e pessoas motivadas, faz toda a diferença na jornada rumo aos objetivos. Um espaço bem planejado, que estimula o foco e a determinação, ajuda a manter a disciplina e a […] O post A IMPORTÂNCIA DE TREINAR EM UM AMBIENTE INSPIRADOR E MOTIVADOR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista aponta 3 coisas que prejudicam a dieta e você nem percebe 31 de outubro de 2024 Um plano alimentar precisa de cumprimento, ou seja, um mero deslize pode custar caro na busca do seu objetivo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três escolhas que prejudicam a dieta. Confira as três escolhas que prejudicam a dieta Restrição alimentar excessiva O que vale a pena… Read More
Dieta de verão: 3 tipos de alimentos que não podem faltar 23 de janeiro de 2025 Dieta de verão é algo que muitos tentam fazer. Mas, será que conseguem executar da maneira correta? Geralmente, motivados com o início de um novo ano, pessoas traçam metas de emagrecimento e mergulham de cabeça no mundo fitness por algumas semanas. O problema é manter os hábitos saudáveis sem que… Read More
Molho de salada caseiro e que não engorda; veja como fazer 2 de agosto de 2024 Há quem não resiste a uma salada e melhor ainda quando há uma “explosão” de nutrientes, não é mesmo? Nesse sentido, a nutricionista Jéssica de Freitas vai compartilhar a receita de molho fit para salada. Saiba a receita de molho fit para salada Ingredientes – 5 colheres de iogurte integral–… Read More