MOVIMENTO E SAÚDE: COMO A ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA O BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE? Ouvir 20 de março de 2025 Manter-se ativo ao longo dos anos é essencial para preservar a qualidade de vida e a autonomia. A prática regular de exercícios na terceira idade fortalece os músculos, protege as articulações e melhora o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e lesões. Além dos benefícios físicos, movimentar-se também tem um impacto positivo na mente, ajudando […] O post MOVIMENTO E SAÚDE: COMO A ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA O BEM-ESTAR NA TERCEIRA IDADE? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista lista 5 alimentos que ajudam a melhorar a saúde cardiovascular 17 de setembro de 2024 As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de mortalidade do mundo e saber o que comer faz a diferença. Nesse sentido, a nutricionista Juliana Vieira vai transmitir os cinco alimentos que melhoram a saúde cardiovascular. Os cinco alimentos que melhoram a saúde cardiovascular Azeite de oliva O azeite de… Read More
NATAÇÃO INFANTIL: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E DESENVOLVIMENTO! 19 de setembro de 2024 A natação, além de ser uma atividade divertida e refrescante, oferece uma série de benefícios para o desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Ao introduzir seu filho à natação, você está proporcionando a ele uma base sólida para uma vida saudável e ativa. Qual o benefício da natação infantil?… Read More
DESCUBRA O PODER DA MUSCULAÇÃO NA PREVENÇÃO DE OSTEOPOROSE! 18 de dezembro de 2024 A musculação, muitas vezes associada ao aumento da força e da massa muscular, desempenha um papel crucial na prevenção da osteoporose, uma condição que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. Embora a osteoporose seja frequentemente associada ao envelhecimento, ela pode afetar qualquer pessoa, e a boa notícia… Read More