ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO: A DUPLA PERFEITA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! Ouvir 21 de março de 2025 Cuidar do corpo vai muito além de escolher entre dieta ou exercícios, a verdadeira transformação acontece quando ambos caminham juntos. A atividade física potencializa os benefícios de uma alimentação equilibrada, acelerando o metabolismo, fortalecendo músculos e melhorando o funcionamento do organismo. Da mesma forma, uma nutrição adequada fornece a energia e os nutrientes essenciais para […] O post ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO: A DUPLA PERFEITA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Lanche proteico rápido: 6 motivos para incluir na rotina 24 de outubro de 2024 A popularidade dos lanches proteicos está em alta e não é à toa. Com a correria do dia a dia, encontrar opções rápidas para manter alimentação leve pode ser desafiador. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar os seis motivos para incluir lanche proteico na rotina alimentar com a ajuda… Read More
Dieta cetogênica funciona? Nutróloga explica 29 de junho de 2025 Será que a dieta cetogênica funciona de verdade? Para quem não sabe, essa estratégia alimentar, que prioriza o consumo de proteínas e gorduras e, praticamente, zera o carboidrato, ficou muito famosa entre as pessoas que querem emagrecer. Afinal, é tentadora a possibilidade de perder peso comendo bacon e picanha, não… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E EMAGRECIMENTO: O IMPACTO DO EXERCÍCIO NO CORPO E NA SAÚDE! 20 de dezembro de 2024 O exercício físico desempenha um papel fundamental no processo de emagrecimento e no cuidado com a saúde. Além de ajudar na queima de calorias, ele promove o fortalecimento muscular, melhora o metabolismo e contribui para o equilíbrio hormonal. Mais do que uma ferramenta para alcançar o peso ideal, a atividade… Read More