DICAS PARA TRANSFORMAR SEU TREINO EM UM MOMENTO ALEGRE E MOTIVADOR! Ouvir 2 de abril de 2025 Manter uma rotina de exercícios nem sempre é fácil, mas quando o treino se torna um momento prazeroso, a motivação cresce naturalmente. A chave está em encontrar maneiras de tornar cada sessão mais envolvente, divertida e inspiradora. Pequenas mudanças na abordagem, no ambiente e até na mentalidade podem transformar o exercício em uma experiência gratificante, […] O post DICAS PARA TRANSFORMAR SEU TREINO EM UM MOMENTO ALEGRE E MOTIVADOR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE PARA ATLETAS! 6 de maio de 2024 No mundo dos esportes, a busca pela excelência física é uma constante. Atletas dedicam horas a treinos intensos, aprimorando força, resistência e velocidade. Mas, muitas vezes, negligenciam um elemento crucial para o sucesso: a flexibilidade. A flexibilidade, muitas vezes subestimada, é a chave para destravar o verdadeiro potencial de um… Read More
Verão 2024: nutróloga explica o que é melhor evitar na praia 5 de fevereiro de 2024 Dicas que servem para curtir este ciclo com a saúde em dia Read More
Ovo faz bem para a saúde? Entenda todos mitos e como incluir na dieta 30 de outubro de 2024 O ovo teve viés de vilão do cardápio por muitos anos. Contudo, despontou como um dos alimentos mais completos e destaca-se em estudos pelas vantagens à saúde. Na sequência, aprenda a consumir ovo de forma saudável no dia a dia com a ajuda da nutricionista Serena del Favero, do Hospital… Read More