Confira 7 dicas para obter os benefícios do café para a saúde Ouvir 9 de abril de 2025 No Brasil, parece sempre haver um motivo para tomar aquele cafezinho. O brasileiro consome, em média, 1.430 xícaras/ano. O país é o segundo maior consumidor de café do mundo, em sacas, fica atrás somente dos Estados Unidos. Mas é o primeiro per capita, com 5,01 kg/hab. por ano, de café torrado e moído, de acordo com dados da Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC). Leia também Vida & Estilo Chá ou café: saiba qual o melhor para beber de manhã Vida & Estilo O que acontece com seu corpo se você beber café diariamente Saúde Médicos explicam por que o café pode dar vontade de ir ao banheiro Saúde Modo de preparo do café pode causar aumento do colesterol, diz estudo Mesmo com oscilações dos preços, os consumidores estão cada vez mais exigentes e buscam diferentes nuances e perfis de sabor. É um fenômeno cultural global, que une pessoas em qualquer hora do dia ou lugar: do balcão dos botecos às requintadas cafeterias. Leia a reportagem completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Spirulina: saiba para que serve e como tomar o suplemento 7 de janeiro de 2024 A spirulina é uma cianobactéria azul-esverdeada usada como suplemento alimentar por ser rica em proteínas (cerca de 70% do seu peso é composto do macronutriente), minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes. “Ela é considerada uma proteína de alta qualidade por conter todos os aminoácidos essenciais, ou seja, as… Read More
Entenda por que não é indicado cortar carboidratos e gorduras da dieta 13 de agosto de 2025 Você com certeza já ouviu dizer que para emagrecer é preciso cortar todos os carboidratos ou gorduras da dieta. Porém, segundo a nutróloga Fernanda Vasconcelos, isso não faz bem para o organismo. Dependendo do objetivo, pode sim ser necessário diminuir a quantidade de carboidratos e gorduras, pelo menos por um… Read More
Especialista conta 5 truques para acelerar a queima de gordura 4 de agosto de 2024 Para quem deseja perder peso e definir o corpo, a queima de gordura corporal é uma etapa importante. No entanto, esse pode ser um grande desafio, principalmente nos casos de adiposidade localizada. Pensando nesse desafio, o personal trainer Leandro Twin ensinou cinco truques para acelerar a queima de gordura. Confira:… Read More