A IMPORTÂNCIA DO TREINO NA QUALIDADE DE VIDA DURANTE A TERCEIRA IDADE! Ouvir 17 de abril de 2025 Com o passar dos anos, manter o corpo em movimento se torna essencial para preservar a autonomia, a saúde e o bem-estar. O treino regular na terceira idade contribui para a melhora da mobilidade, do equilíbrio e da disposição, além de fortalecer a mente e as emoções. Investir em atividade física nessa fase da vida […] O post A IMPORTÂNCIA DO TREINO NA QUALIDADE DE VIDA DURANTE A TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINO DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEIMA MÁXIMA DE CALORIAS! 26 de março de 2024 Você já se perguntou como maximizar a queima de calorias em um curto período, enquanto melhora sua saúde cardiovascular e muscular? Um treino de alta intensidade pode ser a resposta que você procura. Esqueça os treinos monótonos e sem graça, estamos falando de um circuito de treinamento intervalado de alta… Read More
Teste de qualidade da creatina: 4 truques para descobrir se produto é bom 23 de outubro de 2025 Saber a qualidade da creatina se tornou uma grande preocupação. Afinal, o mês de maio simplesmente “sacudiu” o universo fitness com o relatório da Abenutri (Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais). Já que ele desaprovou 25 das 66 creatinas analisadas devido a quantidade do compostos presente nos produtos. O… Read More
Tangerina pode ser combustível para a prática de esportes; conheça os benefícios da fruta 25 de julho de 2025 Tangerinas – ou mexericas – são frutas cítricas deliciosas, práticas e muito populares no Brasil. Por terem uma casca que pode ser retirada com as mãos e gomos facilmente destacáveis, ela é uma opção rápida e simples para se consumir em, praticamente, qualquer lugar. Uma fruta que, acima de tudo,… Read More