5 alimentos para ajudar a controlar a hipertensão arterial Ouvir 26 de abril de 2025 Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial é uma condição que está entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 25% da população adulta convive com a doença, muitas vezes sem apresentar sintomas, tornando o diagnóstico precoce fundamental. Leia também Vida & Estilo Como diminuir a gordura abdominal e controlar a pressão arterial Vida & Estilo Nutri lista alimentos mais eficazes para controlar a pressão arterial Saúde Pressão alta: conheça causas da hipertensão e como prevenir a doença Saúde Hipertensão arterial em idosos: médico revela principais cuidados Neste Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril, é importante reforçar que uma das principais formas de prevenção e controle da pressão alta se trata da adoção de uma alimentação mais saudável. Leia a reportagem completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Confira 3 dicas importantes para manter a saúde dos ossos 26 de janeiro de 2024 Durante a vida, o nosso corpo, incluindo a parte óssea, passa por diversas transformações. Para mantê-lo saudável, é necessário estar atento aos hábitos alimentares. A nutricionista Fernanda Brunacci, da Abrasso (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), afirma que a saúde dos ossos depende de boas proteínas e, por isso,… Read More
Notícias Lista dos 5 melhores alimentos protéicos para ganhar massa muscular 10 de setembro de 2023 Para ganhar massa muscular, não basta puxar ferro. A hipertrofia exige também um bom aporte proteico. Portanto, se a ideia for construir músculos, opte por alimentos ricos em proteínas. Além de permitir que o ganho de massa magra ocorra de maneira mais rápida, as proteínas também ajudam na perda de… Read More
Notícias Chá antioxidante auxilia no controle da glicemia e protege o coração 12 de julho de 2025 Tradicional no Mediterrâneo, o chá feito com folhas da oliveira concentra compostos fenólicos que atuam diretamente na proteção das células contra o estresse oxidativo, um dos principais gatilhos para o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas. Segundo a nutricionista Amanda Guerra, que atende em Campinas (SP), a folha… Read More