Fabio Assunção perde 30kg com treino e dieta especial; entenda

É só citar o ator Fabio Assunção para imediatamente lembrar de algum trabalho desse profissional pelas telas da Rede Globo, não é mesmo? Acontece que esse profissional não é reconhecido somente pelos trabalhos na dramaturgia, afinal, na vida real ele perdeu 30kg com dieta e exercícios físicos.

Os detalhes do êxito recente de Fabio Assunção

O motivo se deve aos personagens que Fabio fez na emissora global desde outubro de 2019, época em que iniciaram os trabalhos da série “Fim”, da Globoplay, cuja obra de romance pertence à atriz e escritora Fernanda Torres e com direção de Andrucha Waddington.

“O Andruch me ligou e disse: ‘Chico, nós queremos o Fabio na série, mas ele precisa emagrecer 30 kg para viver o personagem’. Eu avisei que era possível, mas que a mudança precisava começar pelo próprio Fábio. Ele tinha que querer “, fala o personal trainer Chico Salgado em entrevista para o site GQ Brasil.

A nutricionista Adriana Tannure e o endocrinologista Roberto Zagury também se juntaram nessa linha de trabalho. Detalhe que Tannure admite que criou 22 planos nutricionais entre outubro de 2019 e setembro de 2022 para Fabio. “Ele come de tudo e não reclama: frutas, castanhas, as doses de Whey Protein distribuídas na dieta…Uma pessoa muito tranquila”, explicou em entrevista para o portal GQ Brasil.

Adriana também pontuou que a alimentação do ator variou conforme o treino feito por Chico Salgado. “Se a gente entrava em dieta low carb, aí o Chico diminuía um pouco a carga no treino e espaçava os estímulos para fazer a sustentação da massa muscular”, diz.

O preparador físico expôs que juntou musculação e boxe, esporte com alto percentual de gasto calórico e depois misturou treinos funcionais, hiits de tiro mais curto e jiu-jitsu.

As palavras do Fabio Assunção

“Estou magro e sem massa muscular, mas foi algo proposital, porque parei um pouco com os treinos de peso. Quis ficar seco para mostrar essa ideia de confinamento que se passa com o personagem. Ele não é saudável ou marombeiro. Às vezes eu tomo café da manhã, almoço e depois não como mais nada. A semente foi plantada e agora ele que está regando”, diz Fabio Assunção.

Fonte: GQ Brasil.