VIVA MAIS E MELHOR: ATIVIDADE FÍSICA COMO FONTE DA JUVENTUDE! Ouvir 23 de maio de 2025 Manter-se ativo é uma das escolhas mais eficazes para preservar a saúde e prolongar a vitalidade ao longo dos anos. A atividade física estimula o funcionamento adequado do organismo, fortalece músculos e articulações, melhora a circulação e ainda potencializa a saúde mental. Incorporar o movimento à rotina diária é um verdadeiro impulso para quem deseja […] O post VIVA MAIS E MELHOR: ATIVIDADE FÍSICA COMO FONTE DA JUVENTUDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Tomar creatina faz diferença ou não? Entenda o suplemento 19 de julho de 2025 Em um passado não muito distante, algumas pessoas acreditavam que tomar creatina era praticamente como utilizar esteroides e anabolizantes. Inclusive, durante um bom tempo, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) chegou a proibir a comercialização da substância no Brasil. A alegação foi de que o produto não cumpria com… Read More
Nutricionista aponta as 5 principais características da ortorexia 29 de setembro de 2025 A ortorexia foi o termo cunhado pelo médico estadunidense Steven Bratman em 1997, que refere-se a uma obsessão patológica com a alimentação saudável. Dessa maneira, a nutricionista Vivian Sanches vai apontar as cinco principais características da ortorexia. As cinco principais características da ortorexia Preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos… Read More
Nutricionistas revelam 4 motivos para incluir a chia na sua dieta 21 de outubro de 2023 Não é fácil elaborar um plano alimentar, ou seja, requer cuidado com a condição do paciente e qualquer alteração impacta até na condição financeira de uma pessoa. No entanto, não precisa de uma alimentação fora do comum para perder pesos e há ótimas opções no nosso dia a dia. Nesse… Read More