PERTENCIMENTO E BEM-ESTAR: O PAPEL DAS ACADEMIAS NA VIDA MODERNA! Ouvir 10 de junho de 2025 A saúde deixou de ser uma preocupação isolada e se tornou um verdadeiro estilo de vida. O que antes era encarado como uma tarefa obrigatória, hoje é um desejo genuíno. Treinar vai além do compromisso com o físico; representa uma parte essencial da identidade, um impulsionador da autoestima e uma sensação de pertencimento que muitos […] O post PERTENCIMENTO E BEM-ESTAR: O PAPEL DAS ACADEMIAS NA VIDA MODERNA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
6 alimentos que aumentam a sua sensação de bem-estar 28 de novembro de 2025 Os alimentos, quando bem selecionados, podem ser uma ótima fonte de bem-estar físico emocional. Inclusive, muitas pessoas não sabem, mas a alimentação pode ser uma fonte natural para evitar problemas como ansiedade e depressão. De acordo com Adriana Stavro, nutricionista pelo Centro Universitário São Camilo, o triptofano – substância facilmente… Read More
Nutrólogo lista 5 formas de eliminar gordura abdominal 23 de novembro de 2024 Uma dieta equilibrada, rica em proteínas magras, fibras e gorduras saudáveis é muito mais eficiente do que contar as calorias. Alimentos com alta densidade nutricional ajudam a manter o corpo nutrido e prolongam a saciedade. Nesse sentido, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai apontar os fatores para perda de gordura… Read More
Saiba como fazer cheesecake de frutas vermelhas que não engorda 11 de setembro de 2025 Cheesecake faz parte das principais sobremesas dos amantes de doces e melhor ainda quando há possibilidade do preparo leve. Então, como adaptar o sabor doce com aquele lado nutritivo? Nesse sentido, aprenda na sequência a fazer o cheesecake de frutas vermelhas fit com a ajuda da nutricionista Beatriz Finizola: Saiba… Read More