TREINAR VIROU IDENTIDADE: ACADEMIA COMO ESPAÇO DE ESTILO E PERTENCIMENTO! Ouvir 24 de junho de 2025 Frequentar a academia deixou de ser apenas uma prática voltada ao condicionamento físico e passou a refletir um estilo de vida. Mais do que cuidar do corpo, treinar se transformou em uma expressão de identidade, onde roupa, atitude e rotina revelam quem somos e como escolhemos viver. Nesse ambiente, o senso de pertencimento cresce e […] O post TREINAR VIROU IDENTIDADE: ACADEMIA COMO ESPAÇO DE ESTILO E PERTENCIMENTO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO GANHAR PESO RÁPIDO? 8 de novembro de 2023 Enquanto muitos se esforçam para emagrecer, há quem lute para ganhar peso de maneira saudável. No entanto, é fundamental respeitar os processos fisiológicos e adotar uma abordagem equilibrada para garantir resultados seguros e duradouros. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para promover o ganho de peso de forma saudável e… Read More
ROTINA DE EXERCÍCIOS NAS FÉRIAS: ESTRATÉGIAS PARA NÃO PARAR! 10 de junho de 2025 Férias são sinônimo de descanso, lazer e quebra da rotina — mas isso não precisa significar deixar os exercícios de lado. Com algumas estratégias simples, é possível manter o corpo em movimento mesmo longe da academia ou das aulas habituais. Adaptar os treinos ao novo ritmo e aproveitar a flexibilidade… Read More
É verdade que a palatinose engorda? Nutricionista esclarece 22 de março de 2024 Basta adaptar esse consumo para não haver nenhum prejuízo Read More