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    ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: COMO O ESTILO DE VIDA INFLUENCIA NA LONGEVIDADE?

    Viver mais e melhor está diretamente ligado às escolhas feitas ao longo da vida. Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono de qualidade e controle do estresse são pilares que impactam profundamente a forma como envelhecemos. Longevidade não é apenas questão de tempo, mas de qualidade — e o estilo de vida tem papel […]

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