ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: COMO O ESTILO DE VIDA INFLUENCIA NA LONGEVIDADE? Ouvir 30 de junho de 2025 Viver mais e melhor está diretamente ligado às escolhas feitas ao longo da vida. Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono de qualidade e controle do estresse são pilares que impactam profundamente a forma como envelhecemos. Longevidade não é apenas questão de tempo, mas de qualidade — e o estilo de vida tem papel […] O post ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: COMO O ESTILO DE VIDA INFLUENCIA NA LONGEVIDADE? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
5 alimentos que podem melhorar seu rendimento no treino e você não sabia 11 de março de 2026 Descubra como itens simples da sua cozinha podem transformar sua energia e acelerar seus resultados na academia Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More
Nutróloga revela 17 coisas que acontecem no corpo de quem passa a consumir cúrcuma 13 de julho de 2024 Também chamado de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia ou turmérico, a cúrcuma é uma raiz com propriedades medicinais. Sendo assim, ela pode ser usada em pó no preparo de carnes ou legumes, especialmente na Índia e países do oriente. Benefícios da cúrcuma Além disso, ela tem folhas longas e brilhantes, que chegam a… Read More