Estudo reforça utilidade de vitamina comum para rejuvenescer a pele Ouvir 2 de julho de 2025 Uma das substância mais comuns quando se fala em saúde da pele, a vitamina C está ligada ao rejuvenescimento e engrossamento da pele, de acordo com um novo estudo. A pesquisa japonesa mostra que o nutriente reativa os genes ligados ao crescimento de células em modelos de pele criados em laboratório. Os pesquisadores também descobriram que não é preciso suplementar ou passar a vitamina na pele — as quantidades adquiridas na alimentação são suficientes para observar os benefícios. O estudo foi publicado na revista Journal of Investigative Dermatology em abril. Leia também Saúde Fruta popular é rica em vitamina C, fortalece a imunidade e o colágeno Vida & Estilo Saiba qual fruta tem 100 vezes mais vitamina C do que a laranja Saúde Conheça fruta exótica do cerrado rica em vitamina C e antioxidantes Vida & Estilo Pele de bebê: receita com espinafre é rica em vitamina C e colágeno “A vitamina C parece influenciar a estrutura e a função da epiderme, especialmente controlando o crescimento das células epidérmicas”, explica o biólogo Akihito Ishigami, do Tokyo Metropolitan Institute for Geriatrics and Gerontology, um dos autores do estudo, em comunicado. Como age a vitamina C na pele A pele humana saudável tem níveis altos de vitamina C, e essa quantidade vai diminuindo com o passar dos anos. A substância aumenta a produção de colágeno, alivia o efeitos dos raios ultravioleta e é antioxidante. O novo estudo descobriu que células da pele chamadas queratinócitos, quando expostas a uma quantidade de vitamina C condizente com a presente no sangue de uma pessoa que ingere alimentos ricos na substância, crescem mais e demoram mais a morrer. O processo mantém a pele mais grossa, com aparência mais saudável. Após fazer o sequenciamento genético das células que cresceram, os cientistas conseguiram ligar o processo de multiplicação à desmetilação do DNA, que é mediada pela vitamina C. Sob a influência da substância, foi identificado que a expressão de 12 genes que regem a proliferação de células foi aumentada — em algumas amostras, em até 75 vezes. “Descobrimos que a vitamina C ajuda a engrossar a pele, estimulando a proliferação de queratinócitos por meio da desmetilação do DNA, tornando-se um tratamento promissor para o afinamento da pele, especialmente em adultos mais velhos”, afirma Ishigami. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Exercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo 4 de outubro de 2024 Emagrecer, reforçar a musculatura, fortalecer os ossos, aumentar a flexibilidade e a mobilidade, elevar a capacidade pulmonar, melhorar o sono, prevenir doenças… a lista de benefícios proporcionados pela prática de atividades físicas parece não ter fim — e se elas acontecerem ao ar livre, melhor ainda. De acordo com um… Read More
Estudo prova que vinagre de maçã emagrece. Veja quantidade sugerida 14 de março de 2024 O vinagre de maça, que é usado por muitas pessoas como “truque” para induzir a perda de peso, agora ganhou evidências científicas sobre esse poder. Um estudo publicado na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health, nessa terça-feira (12/3), mostrou que uma colher de sopa de vinagre de maçã por dia… Read More
Vai malhar? Personal esclarece 4 mitos e verdades sobre a musculação 28 de fevereiro de 2025 A atividade física garante diversos benefícios para o corpo e a mente. Ter uma rotina de exercícios é fundamental para evitar doenças causadas pelo sedentarismo e manter o bem-estar. Mas quando se trata de musculação, muita gente ainda tem dúvidas. O educador físico Fábio Tostes da Rovertraining, professor da escola… Read More