TREINAR PARA VIVER MELHOR: SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS! Ouvir 4 de julho de 2025 Praticar atividade física regularmente é uma escolha poderosa para quem deseja viver com mais saúde, energia e autonomia. O treino vai além da estética: fortalece o corpo, melhora o funcionamento dos sistemas vitais e atua diretamente na prevenção de diversas doenças crônicas. Ao adotar o movimento como parte da rotina, é possível proteger o organismo, […] O post TREINAR PARA VIVER MELHOR: SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como deixar os pratos mais saudáveis na ceia de Natal? Confira 5 dicas 9 de novembro de 2026 Pequenas mudanças nos ingredientes e no preparo ajudam a equilibrar as receitas tradicionais sem abrir mão do sabor Read More
Mais energia! Saiba fazer bolo de tapioca pré-treino em 3 minutos 9 de setembro de 2025 Ainda está indeciso sobre o que comer antes de treinar? Lembre-se que inicialmente deve-se consumir algo com energia, pois opções não faltam em prol da sua alta performance. Nesse sentido, aprenda na sequência a fazer bolo de tapioca pré-treino com a nutricionista Beatriz Finizola: Veja a receita de bolo de… Read More
Dia do homem: 4 suplementos que realmente valem a pena 23 de novembro de 2024 O Dia Internacional do Homem é celebrado nesta terça-feira (19). Data que também serve para abordar sobre as necessidades nutricionais e na sequência as quatro verdades sobre suplementação com a ajuda do nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição da Herbalife Nataniel Viuniski. O quarteto de verdades no… Read More