CONSISTÊNCIA NO TREINO: SUPERANDO OBSTÁCULOS E ALCANÇANDO METAS NA ACADEMIA! Ouvir 9 de julho de 2025 Manter a consistência nos treinos é um dos maiores diferenciais para quem busca resultados reais e duradouros na academia. Mais do que motivação momentânea, é a disciplina diária que constrói evolução. Superar os desafios da rotina, lidar com dias de desânimo e manter o compromisso com o próprio bem-estar são atitudes que fortalecem tanto o […] O post CONSISTÊNCIA NO TREINO: SUPERANDO OBSTÁCULOS E ALCANÇANDO METAS NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
CONSISTÊNCIA NO TREINO: O SEGREDO PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS! 30 de maio de 2025 Manter a regularidade nas atividades físicas é um dos pilares fundamentais para quem deseja conquistar resultados expressivos e duradouros. A consistência no treino vai além de simples disciplina; ela cria uma base sólida para o progresso, melhora o desempenho e potencializa a saúde física e mental. Quando o compromisso com… Read More
TERCEIRA IDADE ATIVA: OS BENEFÍCIOS DO TREINO REGULAR PARA SAÚDE E BEM-ESTAR! 16 de setembro de 2025 Manter-se ativo na terceira idade é um dos caminhos mais eficazes para preservar a autonomia, a saúde e a qualidade de vida. O treino regular traz ganhos que vão muito além da força física, influenciando diretamente no equilíbrio, na mobilidade e até mesmo na clareza mental. Com a prática constante,… Read More
Nutricionista lista 5 alimentos bons para qualquer dieta 7 de setembro de 2025 Primeiramente, é de se pontuar que não há a melhor dieta, ou seja, tudo depende da meta, o que não impede sugestões para uma dieta leve e saborosa. Nesse sentido, a personal trainer e nutricionista Aline Becker vai indicar cinco alimentos para qualquer dieta em entrevista exclusiva para o Sport… Read More