O IMPACTO DO TREINO REGULAR NO SEU BEM-ESTAR GERAL! Ouvir 14 de julho de 2025 Manter uma rotina de treinos vai além da estética: trata-se de um investimento profundo na saúde física e emocional. A prática regular de exercícios promove equilíbrio hormonal, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e fortalece o sistema imunológico. Além disso, movimentar o corpo com frequência estimula a autoconfiança, a clareza mental e a […] O post O IMPACTO DO TREINO REGULAR NO SEU BEM-ESTAR GERAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Quem é saudável não precisa tomar vitaminas? 4 mitos sobre o tema 10 de dezembro de 2024 Uma quantidade equilibrada de vitaminas pode fortalecer os ossos, cicatrizar feridas e entre outros benefícios. Ainda assim, há quem desconfie e na sequência confira os quatro mitos sobre o consumo de vitaminas com o gerente médico da Neo Química, Dr. Márcio de Queiroz Elias. O quarteto de mitos sobre o… Read More
Outubro Rosa: a alimentação ideal para evitar o câncer de mama 30 de outubro de 2023 Outubro Rosa tornou-se uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama e a importância do autoexame. Mas, além desses cuidados, a nutricionista Deise Doi também ressalta a importância da alimentação saudável como fator importante para a prevenção da doença. O impacto da alimentação no outubro rosa “O autoexame é… Read More
CONSTRUINDO CONFIANÇA: PASSOS PRÁTICOS PARA INICIANTES NA ACADEMIA! 26 de março de 2024 Ingressar em uma academia pode ser uma experiência empolgante, mas também desafiadora, especialmente para iniciantes. Construir confiança é essencial para desfrutar plenamente dos treinos e alcançar seus objetivos fitness. O que fazer na academia quando é iniciante? No seu primeiro dia na academia, é tentador querer experimentar todas as máquinas… Read More