Bombom Saudável de Tâmara | Sem açúcar refinado Ouvir 23 de agosto de 2023 Link do vídeoBombom saudável de tâmara recheado com manteiga de amendoim e sem açúcar refinado é uma opção de sobremesa deliciosa e nutritiva. Ele é feito com tâmaras, que são ricas em minerais como potássio, ferro e cálcio, e também é uma boa fonte de fibras. A manteiga de amendoim é adicionada como recheio, ela é uma boa fonte de proteínas vegetais e gorduras saudáveis. Não contém açúcar refinado, o que o torna uma opção mais saudável do que os bombons convencionais. É uma sobremesa fácil de fazer, deliciosa e nutritiva, perfeita para quem quer desfrutar de um doce sem culpa. Imprimir Bombom saudável de tâmara – estilo ferrero rocher Bombom saudável de tâmara recheada sem açúcar refinado. Esses bombons possuem o doce natural das tâmaras, elas são ricas em fibras, cada tem cerca de 3g. O Índice glicêmico nessa receita é menor devido a adição da gordura boa, a manteiga de amendoim, que também possui proteína. Ficam docinhos e deliciosos, experimente e depois me conte o que achou aqui nos comentários. Tipo Sobremesa Cuisine Fit Funcional Preparo 15 minutos minutos Gelar 5 minutos minutos Porções 8 Calorias 164kcal Chef Yamily Benigni Ingredientes 8 tâmaras secas sem caroços, pode ser o tipo medjool 2 col. (sopa) de manteiga de amendoim aprox. 8 amêndoas 90 g chocolate meio amargo (pode ser sem leite e/ou sem açúcar Instruções Retire os caroços de todas as tâmaras e corte-as no meio. Coloque manteiga de amendoim no meio de cada tâmara. Acrescente uma amêndoa no meio de cada, feche e aperte um pouco. Derreta 90g de chocolate meio-amargo. Cubra cada tâmara recheada com o chocolate derretido. Se quiser, enfeite com amêndoa, cacau nibs ou coco seco por cima. Espalhe por um prato e leve para gelar por 5 minutos. Pronto! Nutrition Porção: 45g | Calorias: 164kcal | Carboidratos: 25g | Proteína: 2.7g | Gordura: 6.9g | Fibra: 3g ESPECIAL PARA VOCÊ: Livro físico oficial – https://amzn.to/3ydGZ1o COMBO FIT de E-books digitais – https://hotm.art/receitascombofit Curso MARMITA FIT – https://hotm.art/marmitasaudavelll © Copyright by Yamily Benigni (video creator), Todos os Direitos Reservados. Pode conter links de parcerias ou como afiliado. O post Bombom Saudável de Tâmara | Sem açúcar refinado apareceu primeiro em Emagrecer Certo® | Receitas saudáveis. Emagrecer
Emagrecer Dieta? ‘Vilões’ que surpreendem na perda de peso 23 de agosto de 202323 de agosto de 2023 Muitas pessoas que buscam emagrecer acabam eliminando certos alimentos da dieta, acreditando que eles são vilões da balança. No entanto, nem sempre isso é verdade. Existem alguns alimentos que, apesar de terem fama de engordativos, podem ser consumidos com moderação e até auxiliar na perda de peso. Veja quais são… Read More
Emagrecer Como emagrecer sem fazer dieta? É possível? Descubra aqui! 7 de setembro de 2023 Imagine só descobrir que é possível alcançar o corpo perfeito sem precisar abdicar das suas refeições preferidas. Será que isso é possível? Muitas pessoas sonham com a possibilidade de perder peso sem dieta, mas é preciso tomar cuidado com promessas milagrosas que podem prejudicar a sua saúde. Para entender melhor,… Read More
Emagrecer Plano alimentar para emagrecer: dicas para obter resultados incríveis 21 de março de 2024 Um plano alimentar para emagrecer bem estruturado é responsável por auxiliar na melhora dos hábitos alimentares, proporcionando vários benefícios que vão além da perda peso, como a saúde e o bem-estar geral. Pensando nisso, a 100PESO preparou este artigo para que você tenha informações confiáveis para montar um plano alimentar… Read More