ACADEMIA: O ESPAÇO IDEAL PARA SOCIALIZAR E CUIDAR DA SAÚDE! Ouvir 22 de julho de 2025 Frequentar a academia não se resume apenas ao exercício físico — é também uma oportunidade de conexão com outras pessoas que compartilham objetivos semelhantes. Nesse ambiente motivador, é possível cultivar amizades, trocar experiências e fortalecer vínculos enquanto cuida da saúde física e mental. A harmonia entre movimento, convivência e bem-estar torna a academia um espaço […] O post ACADEMIA: O ESPAÇO IDEAL PARA SOCIALIZAR E CUIDAR DA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Chocolate na dieta: como conseguir resultados sem abrir mão 8 de setembro de 2025 Quem tem um foco em alimentação leve começa a ter pavor quando o assunto é doce e, principalmente, chocolate. Não é mesmo? No entanto, o nutrólogo Dr. André Guanabara alegou que chocolate com dieta pode combinar. Saiba mais sobre o match do chocolate na dieta “O consumo equilibrado dos produtos… Read More
4 mitos e verdades sobre a alimentação vegana 13 de janeiro de 2026 O veganismo é o hábito alimentar que exclui o consumo de alimento de origem animal, ou seja, denota opção 100% saudável. Acontece que essa escolha não denota apenas vantagens e nesse sentido a nutróloga Dra. Marcella Garcez, a nefrologista Dra. Carolina Reigada e a farmacêutica Maria Eugênia Ayres vão expor… Read More
HÁBITOS SAUDÁVEIS: O PRIMEIRO PASSO PARA FORTALECER SUA AUTOESTIMA! 23 de julho de 2025 Cuidar de si mesmo é uma jornada que começa com as escolhas diárias, é um compromisso diário com o bem-estar físico, mental e emocional. Adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular e momentos de autocuidado, reflete diretamente na forma como nos enxergamos. Cada pequena escolha positiva fortalece a… Read More