HÁBITOS SAUDÁVEIS: O SEGREDO PARA MAIS ENERGIA E VITALIDADE! Ouvir 1 de agosto de 2025 Ter mais disposição no dia a dia não depende de fórmulas milagrosas, mas de escolhas consistentes. Adotar hábitos saudáveis transforma a forma como o corpo funciona e como a mente reage aos desafios. Alimentação equilibrada, sono de qualidade e prática regular de exercícios formam a base de uma vida mais leve, cheia de energia e […] O post HÁBITOS SAUDÁVEIS: O SEGREDO PARA MAIS ENERGIA E VITALIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: ENERGIA PARA O CORPO E CLAREZA PARA A MENTE! 3 de setembro de 2025 Movimentar-se é uma das formas mais poderosas de cuidar de si mesmo. A atividade física vai muito além de um treino ou de uma rotina de exercícios: ela é um investimento em energia, vitalidade e equilíbrio mental. Cada movimento realizado é um passo em direção a um corpo mais saudável… Read More
Refrigerante: nutricionista comenta impacto da bebida em quem treina 7 de outubro de 2025 Há algum tempo, um nutricionista do Paris Saint-Germain decidiu proibir o consumo de refrigerante e chá gelado durante as refeições para os jogadores. A medida pode ser considerada drástica. Mas, a decisão do profissional tem um sentido benéfico. É o que analisa a nutricionista e educadora física Dani Borges. Segundo… Read More
Cinco mitos sobre a suplementação de colágeno; funciona mesmo? 6 de junho de 2024 Ultimamente há muitas dúvidas sobre a suplementação oral de proteína, não é mesmo? Sendo assim, o aconselhado pela maioria é associar com uma série de cuidados e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre a suplementação de colágeno com a dermatologista e gerente médica da Profuse, Dra…. Read More