O LUXO DA VIDA MODERNA É VIVER COM SAÚDE E BEM-ESTAR! Ouvir 6 de agosto de 2025 Na contemporaneidade, a percepção de luxo está evoluindo. O que antes era sinônimo de bens materiais e status, agora se redefine. Atualmente, o verdadeiro luxo é ter tempo para si mesmo, cuidar da saúde e cultivar o bem-estar. Em um mundo de ritmo acelerado, onde as exigências profissionais e pessoais são constantes, a capacidade de […] O post O LUXO DA VIDA MODERNA É VIVER COM SAÚDE E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Por que especialistas não recomendam tomar café requentado? 2 de outubro de 2023 Não importa a hora, temperatura ou dia, uma xícara de café dá sempre uma renovada na alma. Por esse motivo, as pessoas costumam investir em máquinas e grãos cada vez mais diferentes, tudo para experimentar a bebida de diferentes formas. No entanto, mesmo investindo caro em alguns deles, existe um… Read More
Dieta 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos… Read More
COMO EVITAR O OVERTRAINING E MELHORAR SEU DESEMPENHO? 4 de novembro de 2024 Treinar intensamente é essencial para alcançar metas, mas é preciso encontrar um equilíbrio para evitar o desgaste excessivo que prejudica o desempenho e a recuperação. O overtraining, ou excesso de treino, ocorre quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar, resultando em fadiga, perda de força e até… Read More