ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER COM SAÚDE E ENERGIA! Ouvir 22 de agosto de 2025 A busca pela longevidade não se trata apenas de adicionar anos à vida, mas de adicionar vida aos anos. Viver mais, com qualidade, saúde e energia, é um objetivo que pode ser alcançado através de escolhas diárias, e a atividade física emerge como uma das estratégias mais eficazes. Mais do que uma simples rotina de […] O post ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER COM SAÚDE E ENERGIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Benefícios da melancia: 4 motivos surpreendentes para consumir a fruta 23 de janeiro de 2024 O consumo equilibrado dessa fruta contribui para a manutenção da vida saudável Read More
ALIMENTAÇÃO E RECUPERAÇÃO MUSCULAR PÓS-TREINO: ESTRATÉGIAS EFICIENTES! 22 de março de 2024 Após um treino intenso, seu corpo precisa de nutrientes específicos para se recuperar e crescer. A alimentação desempenha um papel crucial nesse processo, e é importante adotar estratégias eficientes para garantir uma recuperação muscular ideal. Neste guia abrangente, exploraremos as melhores práticas para alimentação pós-treino, fugindo dos padrões repetitivos e… Read More
A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL! 23 de abril de 2025 Nos primeiros anos de vida, o corpo em movimento é mais do que expressão: é ferramenta essencial para aprender, explorar e crescer. Cada salto, corrida ou brincadeira estimula não apenas os músculos, mas também o cérebro, as emoções e as habilidades sociais da criança. O movimento, portanto, é peça-chave no… Read More