TERCEIRA IDADE EM MOVIMENTO: BENEFÍCIOS DO TREINO REGULAR! Ouvir 29 de agosto de 2025 Envelhecer com saúde é um desejo comum, e manter o corpo ativo é um dos caminhos mais eficazes para alcançar esse objetivo. O treino regular na terceira idade traz benefícios que vão além da força física: ele preserva a autonomia, melhora o equilíbrio, fortalece os ossos, estimula a memória e proporciona mais disposição para as […] O post TERCEIRA IDADE EM MOVIMENTO: BENEFÍCIOS DO TREINO REGULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
CONSTÂNCIA E FOCO: O SEGREDO PARA RESULTADOS REAIS NO TREINO! 5 de agosto de 2025 Na busca por um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas iniciam a jornada de exercícios físicos. No entanto, o entusiasmo inicial pode diminuir com o tempo, e a empolgação dá lugar à frustração pela falta de progresso. A chave para superar essa barreira e alcançar resultados duradouros está em… Read More
Dieta Suco de Laranja: o antioxidante natural que você precisa. Confira! 6 de julho de 2024 O suco de laranja é amplamente reconhecido como uma fonte excepcional de vitamina C, um antioxidante essencial que desempenha diversas funções vitais no corpo humano. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. Esse nutriente ajuda a combater infecções, reduzindo a duração… Read More
Cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais 7 de junho de 2024 A escolha de um óleo vegetal não se limita apenas ao seu perfil nutricional ou culinário. Ou seja, a forma de armazenamento afeta a sua qualidade e utilidade. Nesse sentido, confira as cinco dicas para escolher e armazenar óleos vegetais com a ajuda da nutróloga da Dra. Caroline Accorsi. As… Read More