SAÚDE E BEM-ESTAR: BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO DIA A DIA! Ouvir 9 de setembro de 2025 Incluir a atividade física na rotina é um dos passos mais eficazes para conquistar mais saúde e bem-estar. Não é preciso passar horas em treinos intensos para sentir os efeitos positivos: pequenas mudanças já fazem diferença significativa no corpo e na mente. Quais são os benefícios da atividade física no dia a dia? Um benefício […] O post SAÚDE E BEM-ESTAR: BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO DIA A DIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Especialista diz 8 alimentos para dieta anti-inflamatória 19 de setembro de 2025 Unir a saúde com o bem-estar de forma prática e sustentável é o desejo da maioria durante o verão, não é mesmo? Sendo assim, o especialista em medicina natural e suplementação Dr. Christian Aguiar vai indicar oito alimentos para dieta anti-inflamatória. Veja o grupo de alimentos para dieta anti-inflamatória Vegetais… Read More
Dia do Hambúrguer: receita fitness para não furar a dieta 28 de maio de 2024 Hoje, 28 de maio, é o Dia Mundial do Hambúrguer, o lanche mais famoso do mundo. Muito temido por quem faz dieta, mas que pode ser “devorado” com base em uma receita rica em fibras e proteínas. Quem nos ajuda nessa missão é a equipe de nutricionistas da Herbalife. Aprenda… Read More
Dieta DESVENDANDO AS PRINCIPAIS DISTINÇÕES ENTRE GORDURA VISCERAL E SUBCUTÂNEA! 6 de setembro de 2023 Você sabia que nem toda gordura no corpo é igual? Na verdade, existem duas categorias distintas de gordura: a visceral e a subcutânea. Compreender as diferenças entre esses tipos de gordura é crucial para direcionar seu treinamento e alcançar resultados mais eficientes na redução de peso. Se você ainda não… Read More